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Modul 1 „Gefühle verstehen, Stress erkennen“
Pädagogisches Unterrichtsmodul von Dr. Olaf Selg | Deutschland 2026 | 2 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten | FSK LEHR
Schüler*innen erleben täglich intensive Gefühle – zwischen Leistungsdruck, Freundschaft, Familie und Selbstzweifeln. Das Modul führt grundlegend in das Thema Emotionen und Stress ein. Ausgehend von einem altersgerechten Filmausschnitt (aus „Kann mir jemand sagen, dass alles gut wird“) lernen die Jugendlichen, innere Zustände wahrzunehmen, zu benennen und erste Strategien im Umgang mit Belastung zu entwickeln. Sensibel werden auch Themen wie depressive Verstimmungen oder Ängste angesprochen – ohne zu pathologisieren. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung als Grundlage für Selbststeuerung zu stärken. Das Modul schafft damit eine vertrauensvolle Basis, um über psychische Belastungen offen und respektvoll ins Gespräch zu kommen.
Schlagwörter
Gefühle, Emotionen, Stress, Angst, Selbstwahrnehmung, Prävention, mentale Gesundheit, Angststörungen, depressive Störungen, Depression, Zuhören, Freundschaft, Familie, Selbstzweifel, Leistungsdruck, Gesundheitsbildung, Belastung, Umgang mit Belastung, Selbstwahrnehmung, Erste-Hilfe-BoxEignung
ab 13/14 Jahren, Klassen 7–12/13, Sek I + IIFächerbezug
Ethik/Werte und Normen, Religionslehre, Biologie (Gesundheitsbildung), Deutsch, fächerübergreifend
Strukturierter Ablaufplan (90 Minuten), Filmsequenz mit Analyse- und Reflexionsaufträgen (aus: „Kann mir jemand sagen, dass alles gut wird“), inkl. Gesamtfilm: 14 Minuten, Fachinput „Emotionen und Stress verstehen“, Übungen zur Selbstwahrnehmung, 2 Arbeits- und 4 Infoblätter, 1 interaktives Modul, Lehrer*innen-Handreichung plus „Erste-Hilfe-Box“
Artikelnummer: AR03528-001
Eignung: ab 13/14 Jahren, Klassen 7–12/13, Sek I + II
Sprachen: Deutsch
Onlinesignaturnummer: 55510535
Fächerbezug: Ethik/Werte und Normen, Religionslehre, Biologie (Gesundheitsbildung), Deutsch, fächerübergreifend