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Projekttage "Mentale Gesundheit stärken"
Pädagogisches Projektangebot von Dr. Olas Selg und Theresa Moßbacher | Deutschland 2026 | 3 Module à 2 x 45 Minuten | FSK
Drei Module
für Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Resilienz – mit interaktiven Lernbausteinen
Psychische Gesundheit ist Grundlage für Lernfähigkeit und gelingendes Miteinander. Die Projekttage „Mentale Gesundheit stärken“ verbinden filmische Impulse mit fundiertem Fachinput und interaktiven Methoden zu einem strukturierten Präventionsangebot.
Modul 1 sensibilisiert für Gefühle, Stress und innere Signale. Modul 2 vermittelt alltagstaugliche Strategien zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Umgang mit Leistungsdruck und medialen Einflüssen. Modul 3 stärkt Resilienz, Empathie und konstruktive Konfliktfähigkeit.
Das Konzept setzt auf Sensibilisierung statt Pathologisierung und unterstützt Lehrkräfte mit klaren Ablaufplänen, Gesprächsimpulsen und Hinweisen zum Umgang mit sensiblen Themen. So entsteht ein geschützter Raum für Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit und solidarisches Handeln.
Schlagwörter
Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, ADHS, Affirmationen, Angst, Angststörungen, Balance, Belastung, Kommunikation, Depression, depressive Störungen, Emotionsregulation, Empathie, Erste-Hilfe-Box, Familie, Freundschaft, Gefühle, Gewaltprävention, Gesundheitsbildung, Grenzen setzen, Gruppendruck, Handlungssicherheit, Leistungsdruck, mentale Gesundheit, Peer-Support, People Pleasing, Prävention, Resilienz, Selbstfürsorge, Selbstoptimierung, Selbstwahrnehmung, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Schutzfaktoren, Soziale Medien, Stress, Sucht, Suchtprobleme, Umgang mit Belastung, Verantwortung, Widerstandskraft, Zuhören, eigene Stärke, Konfliktlösung, Selbstzweifel.Eignung
ab 13/14 Jahren, Klassen 7–12/13, Sek I + IIFächerbezug
Ethik/Werte und Normen, Religionslehre, Sozialkunde, Deutsch, Biologie (Gesundheitsbildung), Medienbildung, fächerübergreifender Unterricht
Strukturierter Ablaufplan (90 Minuten), Filmsequenz mit Analyse- und Reflexionsaufträgen (aus: „Kann mir jemand sagen, dass alles gut wird“, „Boxes“, „Du bist nicht allein! Resilienz von Jugendlichen stärken“), Gesamtfilm, Fachinput zum jeweiligen Thema, Arbeits- und Infoblätter, interaktive Module, Praktische Übung zur Stärkung von Resilienz, Lehrer*innen-Handreichung inkl. „Erste-Hilfe-Box“
Artikelnummer: AR03527-001
Eignung: ab 13/14 Jahren, Klassen 7–12/13, Sek I + II
Fächerbezug: Ethik/Werte und Normen, Religionslehre, Sozialkunde, Deutsch, Biologie (Gesundheitsbildung), Medienbildung, fächerübergreifender Unterricht